Toxické dynamiky ve vztazích: jak je rozlišit a chránit svou energii

TOXICKÉ DYNAMIKY VE VZTAZÍCH

Asi největším testem ve vztazích může být setkání s narcismem, zneužíváním a narušováním hranic. Někdy jsou tyto vzorce chování velmi skryté a je těžké rozlišit, zda je daná osoba pro nás toxicky působící a je potřeba nastavit pevné hranice a definitivně odejít..

Můžete se setkat s různými manipulacemi, taktikami, jak si Vás daná osoba chce "ulovit" a zaháčkovat. Zaměříme se tedy na kultivaci rozlišovacích schopností, abyste dokázali sami vyhodnotit, jak na Vás dynamika působí, a případně jak si energeticky chránit své pole a energii a zůstat ve svém středu i při konfrontacích.

JAK ROZLIŠIT OČ SE JEDNÁ

Pokud se nacházíte v dynamice, kde si nejste jistí, jak vlastně druhou osobu vnímat.. Je dobré se v jejich přítomnosti soustředit na svoje tělo a zůstat plně v přítomném okamžiku. Někdy, když se necítíme bezpečně, máme tendence automaticky unikat – a i když zneužívání může probíhat na jemnějších úrovních, podvědomě se budeme snažit utéct nebo vyhnout přítomnému okamžiku.

Naše intuice je v tomhle případě velmi fyzická – jako když tělo ví, co se vlastně děje, ale mozek a mysl v tom nemají úplně jasno anebo se automaticky stáhnou do obranných mechanizmů. Mysl lze snadno oklamat, je tedy lepší se soustředit na pocity a fyzické tělo, které nám vždy řeknou pravdu.

SYMPTOMY

Můžete mít nepříjemné pocity v oblasti břicha, úzkost, cítit se unaveně nebo vyčerpaně nebo mít ten nedefinovatelný pocit, že něco zkrátka "nesedí" nebo vám něco uniká. Zmatení a bezmoc bývají také silným indikátorem skrytých manipulací a zneužívání. V tom případě se Vám tělo snaží poukázat, že energie mezi vámi nejsou vyrovnané a může docházet k narušování vašich hranic.

JAK PŘISTUPOVAT K INTERAKCÍM

BUĎTE PŘÍTOMNÍ

Cílem je vždy zůstat v přítomném okamžiku. Jedině když zůstanete přítomní, budete schopni rozlišit i ty nejskrytější indikátory zneužívání nebo manipulace – a vaše bdělá pozornost bude v tomto případě fungovat jako laser. Proto, i přes případný nekomfort z interakce, zůstaňte ve svém těle a věnujte pozornost všemu, co vyvstává ve Vašem poli – jak se cítíte fyzicky a emočně.

VĚDOMÍ VÁM POSKYTNE JASNOST

Pokud "odlétáte" někam mimo tělo a ztrácíte kontakt s přítomností, manipulace se vám uloží v poli jako informace do podvědomí – ale nedojde k úplnému zvědomění. A jedině úplné zvědomění manipulace vám dá vždy tu svobodu a jasnost, kterou potřebujete, abyste nastavili hranice, chránili svou energii a šli dál.

BUDUJTE SI PSYCHICKOU IMUNITU

Nenechávejte tedy své tělo napospas – vnímejte ho. Pomůže vám to vytvořit si silný imunitní systém vůči negativním energiím a interakcím. Praxe dělá vždy mistra. Každá nepříjemná konfrontace nebo interakce vám může pomoci si kultivovat sebevědomí i v těch nejnepříjemnějších situacích.

Můžete v sobě nalézt sílu zdolávat tyto výzvy a nenechat si žádným člověkem ovlivnit svou psychiku, sebevědomí ani vnitřní rozpoložení. Dýchání do břicha a soustředění se na svůj střed vám může pomoci ukotvit si sebevědomí a silnější hranice. Ve vašem středu se totiž nachází ta pravá síla a sebevědomí, které nejsou podmíněné vnějšími vlivy – a jsou tedy "nerozdrtitelné".

Pokud máte zájem o konkrétní vhledy na Vaši dynamiku, vyplňte prosím rezervační formulář nebo mě kontaktujte na voiceofspiritinfo@gmail.com.

S láskou,

Karolina